我遇上了抑鬱症

我遇上了抑鬱症(十二) -- 2012忘年會

下午1:30

曬下命先~hehe~剛過去的聖誕,收到了很多很多的禮物,全部都很喜歡哦~~


其中兩份我很喜歡的,
左邊是Fanny 送給我的 Agnes B 朱古力,盒子原來是音樂盒呀,可以上鏈的~
右邊的是Syreeta 送給我的Fresh 香氛禮盒,一套三支都是清新的香味~~

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再過多幾天.就要告別2012年了,正式踏入2013年
2012年發生了很多事,多而且快速,忙得沒有時間記下來
就趁還餘下的幾天,就來一次忘年會吧~

如果你不知道什麼是忘年會,就讓我告訴你吧~
它是來自日本的東東,是送舊迎新的意思.新年前大家慶祝一番,
然後忘記了今年的不快事,.明年再重新開始,充滿希望地過下一年我覺得"忘年會"這名字很有意思,
做人最重要就是忘記背後,展望將來,
好的壞的在新的一年都不再重要了,
一覺醒來又是新的一天了在這裡祝福各位新一年開開心心,身體健康,心想事成哦~

對於新的一年將至,都有著很多期待
Kawai 希望可以用到CP+果凍大師,所教的MBSR技巧,
去處理生活中的各項麻煩事,"平安過渡"果凍大師口中的Tricks,特別那些自動模式的怪行為
(有關MBSR資料,可到此:http://mindfulness.hk )

還有的,就是Kawai 在11月底,放棄了5年多的感情,
嗯!應怎說好?! 一個男人錯了,還要把一切的責任推在我身上,真的夠出位了吧~?!
哀莫大於心死,既然難於選擇,倒不如自己決定自己的路好了!
完了就是完,不要再煩我了

新一年我要找到一個更好的男生,
The Best  Is Yet To Come, 最好的尚未來臨呢~


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感恩遇到很多好人好事
包括一直很用心跟進我的醫院CP,希望她離開HA後,會有更加好的發展
她為我安排了一連8課靜觀的課程,獲益良多呢~
12月後,我暫時不會再有醫院CP跟進,因她覺得我幾穩定,
加上她知道大師是懂得MBSR 的,不需要見兩個觀點一樣的專業人士
至於那些小問題只要有人mon住,應該不會變成大問題

<<同場加映>>
我送給果凍大師新診所的的數字油畫,
是不是感覺很mindfulness? 哈!畫了足三個月,由non-mindfulness,畫到mindfulness 再non-mindfulness~


趁現在還有時間,大家來一次忘年會吧~~



更多關於抑鬱症的文章,可按此Y!Blog 其他相關文章 如要找我,除了留言,可電我呢:  littlecatt@gmail.com
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化妝班 Make Up Class

DERMAL X ANNIE G. CHAN 蛇蜂美肌及聖誕迷人節日妝容 Workshop

下午1:30

早於聖誕節之前, Kawai 出席了Dermal 第一次的Blogger Event
當晚有殿堂級化妝師Annie G Chan ,
教授Dermal X Annie G Chan 化妝團隊獨有的"朝蛇晚蜂"按摩技巧外
更有聖誕迷人節日妝容示範,有野學之餘亦活動不失輕鬆呢~

是次Blogger Event  在Annie G Chan Make up Centre 舉行
Dermal Korea 的產品成份天然,加上適中的價格,在韓國深受年青人喜愛的最暢銷品牌
朋友們去韓國的話,一定會買它們的面膜作手信呢~
( 之前Kawai 煥膚都有偷用他們的蜂毒面霜哦,用了幾次敏感就明顯減輕了)

迪士尼 DisneyLand

與好友一起過雪亮聖誕 @ 香港迪士尼樂園

下午1:30

有沒有看過這個廣告???

對了~今次Kawai 說的就是2012年香港迪士尼樂園的雪亮聖誕了
著了紅色聖誕裝扮的Mickey and Minnie 真的很可愛呢~


早於12月初的時候,Kawai 與幾位Blogger 朋友到了香港迪士尼樂園,預早感受雪亮聖誕
時近聖誕,美國小鎮大街已有不少聖誕的佈置了,不時會有白雪飄飄的畫面哦

睡夢中,水腫不見了 -- Scholl 夢の纖腿襪

下午1:30

坐得多,企得多,或者長時間著高跟鞋的美眉,大都有靜脈曲張的問題
小則就是抽筋,而伴隨的水腫問題就很難於解決
記得第一次抽筋的時候,曾經上網查過有什麼解決方法,按摩吧?
按了不夠一個月就因為懶沒有繼續了~

而Dr Scholl 幾年前已經推出,有不同壓力既襪褲,
可在睡夢的時候減輕水腫的問題
一石二鳥..... 的確很適合繁忙的都市人~

Kawai 最近收到Scholl 夢の纖腿襪,
薰衣草色感覺很Relax吧,亦有分M碼及L碼


Kawai 小時候聽收音機,主持說睡覺時著襪會跛的,所以就算幾凍都好,都不會著襪
而這個纖腿襪是專為睡眠纖腿而設,全足形的,全足都有護理,
設有3個不同的壓力設計,足踝21hPa,小腿16hPa,膝上11hPa,
改善腳部循環,塑造完美腿部曲線


穿著時,到了壓力區時,要先整理好再向上拉


彈性設計可配合睡眠時的姿勢,沒足尖設計有助於散熱


用了多天,覺得每天醒來水腫有明顯的減少,行步路都快了
棉質的質地很舒服,一點都不會覺得焗身
還有....最近幾天天氣很冷,著它睡覺不會覺得熱外,更覺得分外"暖笠笠"~
而惱人的靜脈曲張都沒有發生了,平時我是一星期都有一兩次的~

有興趣的朋友,可參考下列的尺碼,以選擇M碼或L碼


更多資料,可到Scholl HK Facebook / Website











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秋冬密密敷 ♥ Barrier Repair 三重補濕彈力面膜

下午1:30

聖誕節前夕,又係時候要密密做好護膚的工作
以最靚的肌膚示人,而最快捷的方法莫過於敷mask

最近Kawai 收到來自日本Barrier Repair 的面膜
面膜封面的小Baby 很可愛呢~
據了解,全系列共有幾款不同功效的面膜,
而Kawai 收到的是最補濕的
Barrier Repair 三重補濕彈力面膜(HK$69/5片)

含三重補濕成份、高滲透性納米透明質酸及高滲透性骨膠原
一盒5片都是HK$69,以Paper Mask 來說,價格不高,
還要來自"紙水"甚高的日本,感覺抵用!


含三重鎖水補濕功效：
- 高滲透性骨膠原：比一般骨膠原更易吸收，深入皮膚底層，提升滋潤鎖水機能，回復肌膚彈性。
- 高滲透性納米透明質酸：份子大小是一般透明質酸的 1/100，更有效直達肌膚角質底層
                                        令美容液從深層開始保濕，大大改善皮膚缺水問題。
- 模彷嬰兒皮膚特有的保水成份：提升肌膚鎖水力，持久保濕。

每片有多達27ml的美容液，一開錫紙袋就見到很多很多無色無味的精華液

這款面膜適合缺水皮膚使用，只需敷 5 至 10 分鐘，肌膚便變得水潤
如果肌膚十分乾燥，可以敷上 15 至 20 分鐘，讓皮膚進一步吸收美容液


面膜以3D 立體剪裁及多層綿密結構，因為精華質地比較稠密，所以不用擔心滴漏的問題
喜歡的話，更可以連眼仔都敷埋，不過我喜歡邊敷邊搞搞震，而多次都沒有滴漏情況出現

因為Kawai 的肌膚太乾，我每次都是敷足20分鐘的，
用後皮膚有一層精華包裹住，感覺很細滑，充滿水潤感
直至到到翌日早上呢

Barrier Repair 面膜，
無添加色素、無香料、無防腐劑、無酒精等成分，
性質溫和，通過了皮膚過敏測試，
就算皮膚容易敏感的朋友也可以一試哦～






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防範未燃 大人小孩保保濕 ♥ Lavera Baby &amp; Kinder Neutral 2 in1 face &amp; body cream

下午1:30

天氣時濕時乾,連帶皮膚都難以適應,會出現不同的皮膚問題
而最麻煩的應該要數到"濕疹"了,有了就很難斷尾
所以要在未出現之前,做好預防的措施

最近Kawai 試用了 Lavera Baby & Kinder Neutral 2 in1 face & body cream (HK$99 /75ml)
來自德國的Lavera 擁有多個不同的有機認證,天然溫和
不只適合小孩使用,更適合大人使用呢!



包裝的羊咩公仔很可愛呢!!!

產品介紹
有機乳木果油及月見草油形成保護膜､為肌膚注滿營養，質地輕柔
能輕易地透過按摩讓皮膚迅速吸收 , 用於面部及身體
不含香薰油成份，無香味､色素，適用於敏感､濕疹及極度敏感皮膚

質地不油不膩,無任何香味,易於推開及吸收
其實很多時導致敏感的源頭是香味
如果冬天使用可以先用掌心師為加熱,會更加易於塗抹


今次這個試用品,除了Kawai 自己有用外,我亦找來"一大一小"的朋友試用

其中一個是Kawai的小表妹,她蠻Enjoy 用它來按摩的感覺,
只是之後就郁手郁腳,本來想拍照的,但情況太混亂了,所以都是算了吧

大的那位,就是坐在Kawai 附近的男同事
佢竟然因為皮膚乾,將Body Lotion 用上眼,後果是成隻眼腫了
我叫他用了幾次之後,本來紅腫的地方都有明顯的改善哦,開始消腫了

呢個Cream 其實大人小朋友都適合用


後記:
嗯!寫這篇文章真的體會到"動物與小孩"是最難handle 的對象
因為小表妹真的勁勁勁爭扎,直頭係睬我都傻那種,激死

更多資料,可到Lavera Facebook / Website (德文)
產品可在 Three Sixty、銅鑼灣Citysuper, Bebe Dream, Bumps to Babies, 指定百佳超級市場

申延閱讀:
率先試BeautyTaste 第三擊禮品 -- Lavera 有機防曬面霜






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中國穴道

(三天後的進度) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

上回說到,Kawai 到了 King's Spa & Beauty 接受了中國穴道火罐減肥保健療法
忘記了,可按此:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回
話咁快就係第三次療程,又係時候來一次小結了~

 (6/12) 我是在傍晚進行療程的,完成後,我亦沒有吃東西,
預計上,是會有排毒情況出現,但我的腸應該是昏迷了,所以我沒有上廁所

 (7/12) 又是傍晚時間,第一件事是過過磅,在沒有排毒的情況下,
我已經輕了2.4磅左右了,很開心呢~
在想我的腸何時會醒來?工作人員亦在腸胃的位置多加兩個罐,加強效果
數一數,我用了超過40個火罐了~
當晚,我的腸終於醒了,排出來的宿便臭氣沖天

(11/12) 第三天療程,因為腸終於醒了,一磅之下,我已經輕了7.6磅

得到這個成績,Kawai 興奮得在Facebook 告訴一眾友人
太興奮時,把明明已進行了兩次的療程,誤寫為三次哦! 幸得友人提醒,嘻!

在面書的友人見到,都問我是怎麼減的,
中國穴道火罐減肥保健療法,除了要勤力做療程外,
更加要配合飲食的

大家一定會說,減得這麼快,餐單一定很地獄了吧~
其實,我每天都要吃得飽飽的,不用挨餓的
就和大家分享一下我的餐單吧~

首三天
早餐: 上午9時前進食,只吃雞蛋,蛋黃可吃可不吃
午餐: 下午2時前進食,可吃雞,牛,鴨,鵝,海鮮等肉類
         (但每次只可吃一種,不可混吃,亦不可吃豬肉及羊肉)
晚餐: 下午8時前進食,生吃車厘茄及青瓜

為了減得更快,Kawai 是狂吃的,哈哈哈!
第一天,吃了6隻蛋(不連蛋黃) ,第二天開始,胃口已明顯細了,只吃了4隻就飽飽了
晚餐的時候,因為我不是很餓,所以只吃了一點點青瓜加車厘茄就睡了

第四天開始,早餐及午餐都是一樣,晚餐可以吃煮熟了的瓜類或蔬菜
但要避免進食澱粉質的食物,如粥粉面飯,薯仔,面包.........

心水清的朋友,會見到第二次與第三次療程是相隔了幾天的,
而這一天就是Kawai 與友人去迪迪尼玩的日子,
做不到療程,就只有靠自己了~
在迪迪尼, 吃了一個大大的牛扒,本來是配飯/薯菜的,但Kawai說都不要了
職員就給了Kawai 很多很多配菜的豆豆~


對了!我說兩次療程減了7.6磅嘛,究竟是什麼東西來呢~
當然全是脂肪我就發達了,哈哈!
到底拔罐減的是水份,是什麼,看這個就一目了然了
(我由5個Over 變成了兩個Over 呢! 計一計我已減去了一磅多的脂肪了)


而BMI 等等都有明顯的改善哦~


最近天氣開始冷了,有朋友會問夜晚食咁少會唔會凍死
其實拔罐會增強血液循環,所以不會有凍死的感覺,
著少左件衫,步履又輕盈了,感覺真的不錯呢~

成績這麼好,就不要停了,哈!

待續.............


相關文章:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回


查詢,登記預約
Kings's SPA & Beauty
尖沙咀山林道20號錦興商業大廈13樓1室
電話︰ 2302 0289



中國穴道

(第一回) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

認識Kawai 的朋友都知我曾經有過抑鬱症,亦食了近10年的抗抑鬱藥物

基本上,吃藥期間我並沒有大的不適,只是很易累,水腫的問題很嚴重
另外的.就是因為藥物副作用的問題,10年來我足足大了一個碼~

停藥快兩年了,都沒有落磅,所以醫院都派來了營養師跟進,
但當她知道我是有荷爾蒙問題時,表示就算我節食甚至唔食都係會肥
結果,她都是叫我先搞好根本,才好想減肥這些事吧
所以減肥一事就此停下來了

幸好皇天不負有心人,
最近Kawai 收到了 King's Spa & Beauty 邀請.,一試中國穴道火罐減肥保健療法

Kawai 一向都蠻相信中醫的智慧,感覺比亂吃藥更安全,所以決心一試
孤陋寡聞的Kawai 平時聽到拔罐的效果都是去濕氣,保健等等,
減肥真的是第一次聽到哦!

上星期,到了King's Spa & Beauty 了解一下療程的各項細節
原來拔罐可以改善血液循環,新陳代謝慢等問題,一般的做完怕冷的情況會減輕
老實說,Kawai 是很很很怕凍的,不為減肥為改善這個問題都很值得

再者,負責人曾經有試做者,在第一天療程後就減掉5磅了
當然,這5磅不是脂肪,有不少是體內排出的宿便及毒素

如果想加快效果,就要配合餐單進食,簡單說是高蛋白質減肥法的變奏版
謝絕澱粉質及糖份,而且每餐都可以吃飽飽的,不用餓著的

以Kawai 這些餓又話血糖低,一陣又話凍到唔想郁的懶蟲,
拔火罐減肥的確很適合Kawai, 最後決定一試一連三日的療程

拔罐前,工作人員先幫Kawai 量量身高,體重,各部位的尺寸等資料
之後再有一份全身肌肉和脂肪比例的資料

快靚正脫毛體驗,為夏天作出準備 -- Barely Beauty

下午1:00

有關蜜蠟脫毛,Kawai 都是停留在修眉的時代,快靚正喜歡到不得之了
至於對於私密處毛髮的處理,Kawai 會游水,但不會著Bikini,所以一向都沒有理會
如果真的好趕好趕要處理,都是用剃刀,但因為會引致倒生問題,所以都是偶然才出手

對了,今次Kawai 來到了中環的Barely Beauty,了解一下Bikini Waxing 是什麼東西
Barely 就是 Nude (裸體) 的意思, 其實Nude 都可以很美麗,如果有毛毛作怪,就大打折扣了
家庭式的小店,感覺很溫馨,本來很易緊張的Kawai 那天竟然沒有緊張的感覺


負責人首席美容師Gaby對Waxing 相當熟悉,
她更考取多達40多個國家承認的多份專業美容、美體、脫毛及化妝文憑
提供專業，衛生，安全，優質的服務


Brazilian Waxing /Bikini Waxing ,是來自巴西的脫毛方法
主要是去除Bikini Area 的細緻敏感的部位,
在香港比較少朋友注意,但在歐美相當流行,除了衛生外,更加是禮儀的一種

而Bikini Waxing 可分為
G-string

Hollywood (All off)

除了簡單的G-string及Hollywood (All off)外
更加可選不同的形狀,如心型

而All Off 香港是比較少女生選的,但在外國是最受歡迎哦~
Kawai 亦決定一不做二不休,來一次"All Off" 呢~衝呀!
放心,Kawai 只會說說過程,哈哈!

房間清潔整齊衛生,療程前先用Pre-Wax Cleanser 自行清潔一下


脫毛用的蠟是由澳洲入口的Caron蠟,是行內數一數二的蜜蠟品牌
牆上的畫很有趣,都是說不盡的毛毛尷尬事~

而針對不同的部位,Gaby 會用上不同的蠟,而Bikini Area 用上熱蠟,
可令毛孔擴張,連根拔起不再是難事


開始時,Gaby 先為Kawai 剃去過長的毛髮,為免有毛髮斷裂出現
之前說過,Kawai 是有自己剃毛的,
原來用剃刀剃毛會令到附近皮膚角質層增厚,有可能會有倒生的問題,驚驚~

Waxing 是連根拔的,所以跟Lazer 脫毛一樣,要以毛髮的生長期去進行Waxing
大約三四星期就要再做,而再長出來的毛毛,會幼一點呢~

而塗蜜蠟時,Gaby 會因應毛髮的生長方向而逐少逐少的脫
嗯!過程是有一點點痛,但在Gaby 輕鬆的交談,加上純熟的手勢,
不消15分鐘就完成了全個脫毛的程序了
看到蜜蠟脫下時,真的有點難言的快感,終於分手了~


脫毛後用過的工具都會經過高溫消毒
而Barely Beauty 亦有脫毛後護理的產品,可根據遇到的問題而選擇,
減慢毛毛生長及防止毛毛倒生等問題
價錢大約是$200-400 左右~

不說不知,
原來Waxing 可減少毛毛85%生長的機率,
而且之後出的毛髮是會愈來愈幼 及 愈來愈少

另外,Kawai 更試了Upper Lip 的脫毛,
嗯!用熱蠟的脫唇毛,比起坊間用暖蠟更加舒服,真的無咁痛
而用後感覺更加乾淨,媽媽都說Kawai 好像白淨了~

而脫毛後皮膚清爽乾淨,即使是月事來臨都感到分外清爽,真的很不錯的體驗哦~
Bikini Waxing 並不如想像中可怕

為毛毛煩透的朋友,Kawai 很推薦專業的 Barely Beauty
只要試過的一定會喜歡呢~
地址: 中環皇后大道中35號 商業大廈 11樓06室  電話: 5162 7880
網址: http://www.barelybeauty.com/  
Facebook 專頁: http://www.facebook.com/pages/BARELY-BEAUTY/214029621974289













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No Pain No Gain 之 大完滿 --Pretty Medical 基原抗氧去斑體驗活動 分享會

下午1:30

這個星期日,Kawai 再次來到Pretty Medical 灣仔的旗艦店

但今次不是為了進行療程,是出席療程後的分享會
有關療程的文章,可按此:
No Pain No Gain 之 Pretty Medical Fraxel re:store 換膚治療(上)
＊肌膚更勝十年前＊Pretty Medical Fraxel re:store 換膚治療(下)


Pretty Medical 早前公開招募了11位有不同肌膚問題的Blogger 朋友,
試做最新的結合了基因學美容科技的淡斑療程,或Fraxel re:store 換膚治療
經過一連串的療程後,是日一起跟大家分享肌膚變美了的感受~


吃過大會安排的小食,活動就要開始了

一開始是大家都熟悉的 Gi,介紹i.gene 的負責人 Yvonne,
為我們講解基因學用在美容上的可行性
原來要解決肌膚問題,同解決問題一樣,要先了解問題重心,方為上策
而i.gene 皮膚基因分析可令當事人知道自己皮膚的不足,再針對7大範疇作出重點修護,保養
真正了解皮膚問題根源,以達至完美肌膚


接著是Pretty Medical 負責人 Sydney 及代言人裙美出場
因為Sydney 的天馬行空,率先引入"基因學美容",令基因可以與美容拉上關係
專業的團隊加上個人化的基因美容治療,客人都會得到應有的療程

而代言人裕美,兩年前開始在Pretty Medical 進行激光治療
到現在只定期做Facial ,皮膚都是白白滑滑的,只需薄施脂粉就可以上鏡拍照
其實看到抑鬱過後的裕美愈來愈開心,真的了解到有些事/經歷,
真的要是經歷過才會長大,就如Fraxel 療程,No Pain No Gain 是沒有錯的


之後就是11位完成療程的Blogger 朋友分享在療程中的所思所想,
先是接受C6淡斑的朋友分享
Kawai 聽完她們的分享,都想再試C6激光去斑,看看我那些打了很多次都不死的斑會不會有改善~



接著的就是接受Fraxel re:store 組的分享,計埋Kawai 在內是有5位blogger 試做~
大家都說Fraxel可以令毛孔消失,成績有目共睹

分享會亦安排了小遊戲,過程輕鬆愉快,Kawai 更勝出了其中一個mini game 呢~


玩過遊戲,分享會已接近尾聲,三位圍在一起,就是要選出今日分享得最好的朋友,
可得到$6,000療程現金券呢~
經過一番的相討,人氣Blogger Kanix 得到了"最佳現場分享獎"
而Iris 及 Sharon 分別得到最佳文章及最佳影片獎


最後最後,真的很多謝Pretty Medical,令Kawai 的肌膚得以重生,靚過10年前呢~

Pretty Medical 更送上了Dermis Unique 的產品,
還有代言人裕美的CD,治療師手寫的心意卡及白玫瑰


Mini Game 贏回來的蠟燭我每晚都有用,溶掉了的蠟可以作按摩油呢~


坊間的美容院多的是,當然要選擇一間安全又有效的美容院才是最好
Pretty Medical 真的很值得推薦呢~


最近她們更有新Promotion $288 就可以一試皇牌的C6淡斑療程外,還包括了"自由基活躍指數測試"
如果大家都有不同的色斑困擾,相信基因醫學美容是真正可解決色斑問題的話,絕對值得一試

更多有關分享會的消息,可到此http://prettybeautyspa.com.hk/med_event.php



Pretty Medical (by P.B. Group)

香港灣仔太原街8號海源中心2樓全層         預約及查詢: 2891-6879

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