文章開始又是Sorry啦,因為最近天氣不好,令到我的鼻敏感時有發作,
睡得差了,但可幸的是,我情緒還算不錯,因為睡得差了,就令到晚上的惡夢更加深刻

我是屬於多夢的人,但往往醒來時,有的印象會特別深刻,有的就不記得了,
一般來說,我是不會刻意找人去解夢的,主要是因為我不相信那些見到"夢到甩牙就會死老豆"理論,
但後來愈來愈見得多人,亦認識了某些有研究的朋友,
他們說夢其實是潛意識的一種,如果經常發類似的夢,
就表示有D 野佢係想提醒你要去做的,但用了一個比較"曲線"的方法去表現出來
(佢地為了記得那些夢,是會在床邊放一本簿,醒了就抄低那種)

為什麼我會把這篇文章,放在"我的憂鬱症"那部分呢?
其實潛意識對於自己的憂鬱病,是佔了不少的篇幅,我的病有超過80%是因為做催眠而好起來的,
而催眠的理論就是跟"自己"的潛意識溝通~

都花一點篇幅說一下潛意識是什麼東西吧:

心理學家佛洛依德 (Sigmund Freud) 形容人類的腦部就如冰山，露出水面的是我們的意識層，即我們的思考、邏輯、理性分析和短暫記憶,只約佔冰山的10%.水底下那偌大而不可見的,就是我們的潛意識,而它的功能有:控制基本生理功能 ( 心跳、呼吸 ) /記憶/情緒反應/習慣性行為/創造夢境/直覺

在清醒時,我們的意識控制大局,到入睡時,則是潛意識的天下,而催眠正正是搭通潛意識的橋樑,讓身體和精神都進入一個自然而鬆馳的狀態。


在催眠的狀態中,可以避開意識的壓抑,發掘及探究問題的根源.我們的注意力亦會高度集中,更容易接受建設性的提議,使我們可以在潛意識層面作出適當的改變,更容易達成自己的目標。