修型

✲゚*:₀。 試做。修形療程*elyze CoolSculpting冷凍溶脂療程 減走粗腿₀ :*゚✲゚

下午1:30

因為年紀漸長,新陳代謝已大不如前,最近去了elyze定位修形試做冷凍溶脂療程,決心減走粗腿。
事關三年前,為著自己的身體狀況,Kawai曾經用一年時間減過20kg(即40磅),帳面成績令人相當鼓舞,也啟發了身邊的人為健康努力,而我用的方法都是老生常談:食少d郁多d。

今天,如再問我想不想再減多一點? 我會說,我也試過,但因為年紀漸長,新陳代謝已大不如前,要再努力也有點難度,而且運動一唔keep就好快反彈,不太有效。另外,我也一如其他女生,單靠飲食想瘦的部分永遠瘦不下來,如果有定點修形的就好。

眼見身邊好多準新娘都會選擇 elyze定位修形 的 CoolSculpting 冷凍溶脂療程,而且效果非常明顯,我都好想打救下我的重災區粗腿呢~介紹一下elyze先:
2005年成立至今,elyze定位修形憑藉獲美國FDA及歐盟CE安全及功效認證的技術,配合專業治療師團隊,為妳訂定個人化修形方案,Shape出更美線條,令妳更欣賞自己!

皇牌CoolSculpting 冷凍溶脂療程,療程獲美國FDA及歐盟CE安全及功效認證,連醫生都信賴。原理是利用真空吸吮技術,以特定低溫凝結大腿脂肪細胞,令脂肪細胞自然凋亡,一次療程有效減少大腿脂肪細胞數量達22%,即約1/4脂肪層。「凍死」的脂肪細胞會經身體代謝自然排出體外,效果將於2~3個月最明顯。


好康 Promotion

❆(有讀者優惠)四合一VitaPlus 有營。修身療程❆

下午1:30

減肥同扮靚都是女生的終生任務,以前會講想瘦就要食少D,做多D運動,但其實瘦唔瘦除左係基因外,新陳代謝快慢亦是重點!而坊間的減肥公司未算太全面,一係就著重營養學,一係就只會用儀器。這次來到了A-PLUS Beauty 旗下嘅新品牌 Vitaplus 一試他們全新的四合一內外定位纖形組合。

除了纖體儀器外,加入了一對一營養師會面,自己就幾喜歡同Annie 傾計,佢無幫我set 餐單的只俾建議的情況下,我都hea住減左近兩磅脂肪(偷笑!)

睇下我呢四個星期做左咩啦~~~~

呢個療程係包括四個環節,第一次是同營養師會面,會問下我平時的飲食習慣。
之後,就係一d資料性的分析,讓你更清楚自己的健康狀況。

最後就係根據平時的飲食喜好,而作出一些飲食建議,因為我係揀飲擇食又任性的小孩,一對一的好處就係更貼身,更切合我原本的飲食習慣,亦有建議我食多一點 高纖維的食物,有助穩定血糖。
改善飲食模式是減肥的老生常談,原來還可以有助提升皮膚和身體的免疫力,預防和舒緩許多炎症和代謝綜合症。

星級營養師李杏榆(Annie Lee)
人類營養學碩士(Glasgow University, U.K.)
食物及營養學學士(Manchester Metropolitan University, U.K.)
香港營養師學會 認可營養師(HKNS)
擁有超過十年營養師經驗,專門處理體重營理及三高問題,於多個知名網站及報章專欄分
享營養資訊,是值得你信賴的纖形伙伴。

代餐

✲゚*:₀。熱爆全球 ✲ 瘦身輕斷食✲Vegie 180 超級抹茶。₀:*゚✲゚

下午1:30

認識 Kawai 的朋友都知我有斷食的習慣,原因不外乎是為了排毒,令身體更健康。
但說到斷食嘛,需則效果好,但好多人聽見都會有一點猶豫。
所以,一星期輕食兩天,又不需完全戒食的52輕斷食,非常受身邊的朋友歡迎~

但,大家有沒想過,排毒時該吃什麼是最好吧?
理所當然是最高營養價值就會愈好,最近 Kawai 試左一個新的抹茶Smoothie代餐-Vegie 180 超級抹茶($238/28日份量),成份有多款火熱的超級食物,而且是沒人不愛的濃香抹茶味!

除了抺茶,Vegie 180 超級抹茶所含嘅 4 大人氣 Superfood,是瘦身輕斷食不可缺少嘅元
素,與本身都係 Superfood 嘅抹茶相輔相承,保持內臟、腸道清潔健康。
加上 180 種蔬果酵素+3200mg 的食物纖維,維持腸道內臟理想環境,瘦身同時排毒!

【宇治抹茶】加倍燃燒細胞內脂肪
【羽衣甘藍】含豐富葉綠素及纖維,有效化解油脂毒素,保持體內乾淨
【大麥若葉】維持身體內鹼性平衡,清除酸性毒素,防止脂肪再積聚
【螺旋藻】在大腸內形成分解廢物蛋白質,,排走有害化學物質、重金屬及污染物,清除腸廢物
【奇亞籽】含有大量纖維,有潤腸作用,去走宿便腩,同時具飽肚感,減低食量

專屬我的*美容療程試做篇

・ღ 救救肥手臂。芭比修身秘密。Rx Beauty ღ・

下午1:30

Kawai 經歷過體重大起大跌(相差四十磅),雖然減都用了一年時間,但一個曾經吹脹過的氣球偏左,大家都應該想像到是什麼樣子,面頰方面早在一年前已經一早做左Hifu,而身體鬆泡泡的肉肉就一直都未找到幫到我的方案。

早前出席了Rx Beauty Medial Group —「 "Barbie Secret" 4D豐胸及纖體四重奏」發佈會,看見代言人中國小姐全國季軍朱盈盈身型 fit 爆就對這療程都有相當的期望!


活動完結後,得到兩次共一小時的療程贊助,可以揀兩個部位試做呢~

填過資料,顧問就帶我到房間換上浴袍及紙內褲。

身體護理 Body Care

♥ 燒脂纖形進行中 (。・ω・)ノ 彩豐行 JOSERISTINE 全方位燒脂纖形 ♥

下午1:30

一直以為減肥係好難的,但當我減左40磅時,發現Firming先係最難!
身體方面我亦沒有做任何Firming 的動作,所以有d地方都會有不少的橙皮紋,
暫時呃得下人,係因面部我都有Keep住打Hifu, 而且衣著都不算太多短裙仔....
不過,7月了,陽光海灘同摸蜆,總有三兩次機會要著下泳衣仔!!

這時候,收到彩豐行 JOSERISTINE全方位燒脂纖形 的兩件產品,
實在時間夾得非常好了 :)
兩件產品為: 全方位燒脂纖形乳液+全方位緊緻塑形啫喱 (優惠價$399/Set)


全方位燒脂纖形乳液($295/150ml)
天然植物抗敏複合精華
積雪草精華、虎杖根精華、黃芩根精華、茶葉精華、光果甘草根精華、母菊花精華、迷迭香精華)、維他命原B5

乳液設有三顆滾珠按摩器,可以直接按摩有需要的部位~

大麥若葉菁汁健腸啫喱

.。₀:✿ 低卡零食修身健腸 @ Joy In 大麥若葉菁汁健腸啫喱 及 金時薑纖盈啫喱✿:₀。.

下午1:30

夏天來了,除了要為自己添置倒水般用的防曬產品外,
另一個更值得女生去注意的事情就是....減肥修身治天下!

近年忽然興起食 Jelly 減肥的潮流~
其實Kawai不太相信,單靠食Jelly 去做到修身的效果!
但代替平時口痕的高卡零食又未嘗不可的選擇~
平時我是吃這些,薯片更加是我的第一生命.......  (相片取自本人的instagram)

  
今次收到的是日本製造的 JOY-IN大麥若葉菁汁健腸啫喱金時薑纖盈啫喱

消腩莓酢

(。・ω・)ノ 酢走肚腩脂肪後記 ★ Umeya 消腩莓酢 ❤・゚

下午1:30



大概個多星期前,Kawai 開始了Umeya消腩莓酢的飲品,
味道酸酸甜甜的,很易入口,飲後亦沒有肚仔痛的問題,
所以都幾鐘意飲,仲打算在新年P用來扮Fruit Punch 啦~
(個樣其實已經好似 Fruit Punch,加少少冰再加少少雜果,真假難分)

前文可按此:  ゚・ღ 酢走肚腩脂肪記 ❤ Umeya 消腩莓酢 ღ・゚ 

又係時候報告下成效!
我通常會o係大餐不想飲汽水的時候,用它來做作代替酸梅湯,庶汁等等.....

消腩莓酢

゚・ღ 酢走肚腩脂肪記 ❤ Umeya 消腩莓酢 ღ・゚

下午1:30

這麼快又到2014,又年輕了一歲,
過去的聖誕,除夕你又吃了多少大餐!?
Kawai 今年的聖誕都因為要戒口,不能盡情地吃~
沒有狂吃,應該不會有大餐後的脂肪煩惱吧!

當然是錯!
戒口時.....我竟然可以一口氣數盡有什麼可以吃
足足數了十多個國家的菜式!
所以嘛.....聖誕無得食新年食返雙份,難得高興!

未雨綢繆是我的強項!
最近試用了 Umeya消腩莓酢(HK$278/一盒8包)
利用日本被視為「長壽品」的酢(醋),分解血液中的乳酸,
令身體變回弱鹼性,促進新陳代謝,防止脂肪囤積
盒上印有營養標籤及最佳食用日期~



(。・ω・)ノ 健康消脂排水 ★ 日本ITOH黑減肥茶 ❤・゚

下午1:30

雖然 Kawai 都喜歡飲水,可以日飲3公升水,  
但有時飲得水多都會覺得口啖啖,咖啡奶茶又敏感,
這個時候,最好就是飲沒有咖啡因,又有少少味道的飲品~
 
最近Kawai 試飲了,由日本10大健康食品品牌 — ITOH井藤漢方製藥株式會社  
推出有瘦身功能的日本IOTH 黑減肥茶 一大盒有33包,每包有8g,足夠半日的飲用,
沒有加入糖份,是0卡路里的健康飲品!


物理治療師黃家鯤先生

。。❤中西合壁。Medilink專家教你冬日燃脂養生減肥法❤。。

下午1:30



秋意漸濃,Kawai 已開始把夏天薄薄的衣物放進衣櫃,準備換季去了,
剛斷食回來的 Kawai, 今年暫時不需為減肥擔心,已決定順其自然~
但也記得年前,自己在冬天時講過的種種藉口,

例如:冬天好想食肥牛打邊爐, 沙律凍冰冰點食(不如夏天先啦).......
總之就是說服自己冬天不是減肥天,要減肥都等春天,(當然春天最後都變了夏天,秋天吧)
而家母最經典的是:面青青咁,一睇就知你餐餐食草(菜)~

上週六,Kawai 抽空出席了"Medilink:冬日養生減肥大計"博客茶聚,
聽聽從中醫師 及 營養師角度, 講解在吃得美味之餘,也可以有效養生減肥
還有物理治療師示範有效燃燒脂肪的運動

專屬我的*左試右試實戰篇

(。・ω・)ノ熱爆溶脂 。 PPC 燃脂精華油 ❤・゚

下午1:30

瘦身,減肥對於女生來說,是僅次於化妝美容的終身事業~
一年前,減肥對Kawai來說是拉不上關係,
因為本身就有內分泌有問題,就算喝水都會肥的,真的灰爆~~

最近,內分泌問題又解決,所以這半年間,我瘦了近10公斤~
體重是明顯輕了,但身體某些部位還是沒有線條......

Kawai 收到了一個來自韓國的燃脂油,雖然只用上了一個多星期,
當然不會瘦了三吋,但也值得推一個哦~

PPC 燃脂精華油 (HK$560 / 50ml 萬寧Mannings 獨家售賣)

醫學燃脂專研公司Pharmera,率先由韓國引入PPC燃脂精華油
蘊含韓國炙手溶燃脂成份-磷脂膽鹼(PPC),
透過親油性滲透科技,深層滲入皮下脂肪層,排毒去水腫

安全無痛,局部燃燒全身囤積脂肪,塑造纖盈緊緻曲線美。

嶄新3大醫學溶脂組合:
1. 磷脂膽鹼(即Phosphatidylcholine,PPC)
2. 左旋肉鹼(L-Carnitine)
3. 脫氧膽酸鈉(Sodium Deoxycholate)


專屬我的*左試右試實戰篇

。❤ (好康分享) 減肥排毒不再是苦差。Mioggi ❤ 。

下午1:30

人愈大,愈覺得減肥是女生的終生事業,
眼見身邊的人,為左要瘦要靚靚,真係法寶盡出,
輕則"量入為出"食少D 做多D 運動,戒口.....
重則就食晒藥,去做不同的療程幫幫手
目的只有一個,就是想Keep 住個誘人曲線


踏入7,8月, 是最多朋友生日的月份,
我的晚間生活,基本上日日都是玩+食,已經沒時間去運動了,
但這個月,活動多多不單沒有發胖,反而瘦了一點點 (神奇)
相信是近日Kawai 收到的Mioggi 的兩件瘦身排毒產品的功勞吧~



事不宜遲,介紹下佢地係咩東東先
第一個小法寶是--熱量阻隔三合一 KCAL Block ,可以控糖,控澱粉質同阻隔油份
吃下肚子的東西,最好就愈少添加物為佳,這個沒有人造色素及防腐劑
亦榮獲GMP 生產品質管理國際認證,通過了重金屬,微生物同農藥殘留檢測
食得好安心

包裝全部都是泡菜國外星文, 完全投降


拔火罐

(寫於第六次療程後) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

其實早於12月中的時候,
Kawai 已完成了第六次的中國穴道火罐減肥保健療程
因為不想有太大的減磅心理壓力,所以Kawai 不是每天都會量體重~

但記得在完成第三次療程的時候,Kawai 已經減去了近10磅,
其中有大概3磅更加是脂肪來的哦~

而在頭三次療程後,最先瘦下來的位置是肚腩的重災區
之後的三次療程,瘦的卻是大腿屁屁的位置

近幾次的療程中,在拔過罐的穴位,
更有一點點由內而外發滾的感覺,
各負責人了解之後,原來這是燃燒脂肪時才會產生此感覺,
如果燃燒中的不是脂肪,就不會有此感覺了,
可想而知Kawai 的水腫問題是何等嚴重哦~

接受療程只是短短的一個月時間,已有這麼好的成績
真的令人很興奮哦,而且不會一般戒澱粉質的面青口唇白的情況出現

完成第六次療程後,Kawai 會暫時把療程停下直至新年後,
這段時間就要靠Kawai 自己努力了~
到時再同大家分享哦!


中國穴道

(三天後的進度) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

上回說到,Kawai 到了 King's Spa & Beauty 接受了中國穴道火罐減肥保健療法
忘記了,可按此:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回
話咁快就係第三次療程,又係時候來一次小結了~

(6/12) 我是在傍晚進行療程的,完成後,我亦沒有吃東西,
預計上,是會有排毒情況出現,但我的腸應該是昏迷了,所以我沒有上廁所

(7/12) 又是傍晚時間,第一件事是過過磅,在沒有排毒的情況下,
我已經輕了2.4磅左右了,很開心呢~
在想我的腸何時會醒來?工作人員亦在腸胃的位置多加兩個罐,加強效果
數一數,我用了超過40個火罐了~
當晚,我的腸終於醒了,排出來的宿便臭氣沖天

(11/12) 第三天療程,因為腸終於醒了,一磅之下,我已經輕了7.6磅

得到這個成績,Kawai 興奮得在Facebook 告訴一眾友人
太興奮時,把明明已進行了兩次的療程,誤寫為三次哦! 幸得友人提醒,嘻!

在面書的友人見到,都問我是怎麼減的,
中國穴道火罐減肥保健療法,除了要勤力做療程外,
更加要
配合飲食的

大家一定會說,減得這麼快,餐單一定很地獄了吧~
其實,我每天都要吃得飽飽的,不用挨餓的
就和大家分享一下我的餐單吧~

首三天
早餐: 上午9時前進食,只吃雞蛋,蛋黃可吃可不吃
午餐: 下午2時前進食,可吃雞,牛,鴨,鵝,海鮮等肉類
         (但每次只可吃一種,不可混吃,亦不可吃豬肉及羊肉)
晚餐: 下午8時前進食,生吃車厘茄及青瓜


為了減得更快,Kawai 是狂吃的,哈哈哈!
第一天,吃了6隻蛋(不連蛋黃) ,第二天開始,胃口已明顯細了,只吃了4隻就飽飽了
晚餐的時候,因為我不是很餓,所以只吃了一點點青瓜加車厘茄就睡了

第四天開始,早餐及午餐都是一樣,晚餐可以吃煮熟了的瓜類或蔬菜
但要避免進食澱粉質的食物,如粥粉面飯,薯仔,面包.........

心水清的朋友,會見到第二次與第三次療程是相隔了幾天的,
而這一天就是Kawai 與友人去迪迪尼玩的日子,
做不到療程,就只有靠自己了~
在迪迪尼, 吃了一個大大的牛扒,本來是配飯/薯菜的,但Kawai說都不要了
職員就給了Kawai 很多很多配菜的豆豆~


對了!我說兩次療程減了7.6磅嘛,究竟是什麼東西來呢~
當然全是脂肪我就發達了,哈哈!
到底拔罐減的是水份,是什麼,看這個就一目了然了
(我由5個Over 變成了兩個Over 呢! 計一計我已減去了一磅多的脂肪了)


而BMI 等等都有明顯的改善哦~


最近天氣開始冷了,有朋友會問夜晚食咁少會唔會凍死
其實拔罐會增強血液循環,所以不會有凍死的感覺,
著少左件衫,步履又輕盈了,感覺真的不錯呢~

成績這麼好,就不要停了,哈!

待續.............


相關文章:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回


查詢,登記預約

Kings's SPA & Beauty
尖沙咀山林道20號錦興商業大廈131
電話︰ 2302 0289





中國穴道

(第一回) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

認識Kawai 的朋友都知我曾經有過抑鬱症,亦食了近10年的抗抑鬱藥物

基本上,吃藥期間我並沒有大的不適,只是很易累,水腫的問題很嚴重
另外的.就是因為藥物副作用的問題,10年來我足足大了一個碼~

停藥快兩年了,都沒有落磅,所以醫院都派來了營養師跟進,
但當她知道我是有荷爾蒙問題時,表示就算我節食甚至唔食都係會肥
結果,她都是叫我先搞好根本,才好想減肥這些事吧
所以減肥一事就此停下來了

幸好皇天不負有心人,
最近Kawai 收到了 King's Spa & Beauty 邀請.,一試中國穴道火罐減肥保健療法


Kawai 一向都蠻相信中醫的智慧,感覺比亂吃藥更安全,所以決心一試
孤陋寡聞的Kawai 平時聽到拔罐的效果都是去濕氣,保健等等,
減肥真的是第一次聽到哦!


上星期,到了King's Spa & Beauty 了解一下療程的各項細節
原來拔罐可以改善血液循環,新陳代謝慢等問題,一般的做完怕冷的情況會減輕
老實說,Kawai 是很很很怕凍的,不為減肥為改善這個問題都很值得

再者,負責人曾經有試做者,在第一天療程後就減掉5磅了
當然,這5磅不是脂肪,有不少是體內排出的宿便及毒素

如果想加快效果,就要配合餐單進食,簡單說是高蛋白質減肥法的變奏版
謝絕澱粉質及糖份,而且每餐都可以吃飽飽的,不用餓著的

以Kawai 這些餓又話血糖低,一陣又話凍到唔想郁的懶蟲,
拔火罐減肥的確很適合Kawai, 最後決定一試一連三日的療程

拔罐前,工作人員先幫Kawai 量量身高,體重,各部位的尺寸等資料
之後再有一份全身肌肉和脂肪比例的資料


專屬我的*美容療程試做篇

由內而外改善身體年齡 -- 初試 elyze Body Youth「身體年輕」整合系統療程

下午1:30

看了+ 寫了幾年關於美容的blog,發現女生比以往的更加精明
不會再盲目追求數字上的上上落落,更加會關心一下健康的問題
由始至終,Kawai 都認為"要瘦的,只要可以保住健康的話,go ahead"

而女生到了30歲的分水嶺,新陳代謝就會慢慢減慢,
最明顯的是在冷氣地方坐一會就會叫冷,就算吃很少都會很易長肉
原來這些都是年紀日長,新陳代謝減慢更會發展成心血管的問題
所以不可以忽視呢~

最近,Kawai 有機會到銅鑼灣時代廣場的分店
一試"Body Youth「身體年輕」整合系統療程"
了解一下由內而外的瘦身概念

Elyze 在香港已經成立了7年,一直都是從體態方面著手,
今年Elyze 全新推出Body Youth 身體年輕整合系統療程
由內而外去達致完美體態

分店的環境很闊落雅致,令人有放鬆的感覺


草本極致排毒配方

要瘦身先排毒,BLACKMORES 草本極致排毒配方

下午1:30

纖體瘦身對每個女生(或一眾都市人)的終身事業
坊間一直都有很多五花八門,多如繁星的減肥瘦身產品
但......有很多試過之後,都未能達到理想果效
原因大概是因為身體積聚了太多毒素
而毒素更加會影響瘦身進度
所以要瘦身,先要排毒及淨身,再配合飲食,生活習慣
效果先會來得永久


今次試用的是BLACKMORES 草本極致排毒配方
利用傳統天然草本配方,可幫助清潔,淨化及排出體內的毒素
以健康自然的方法潔淨身體五大器官,使消化系統更暢順
可強化5大器官排毒功能,包括肝臟,膽囊,腎臟,腸胃,皮膚

含三種傳統天然草本成份
-Cynara Scolymus 菜薊

 協助增加膽汁流量, 幫助消化道排泄而排解毒素
-Arctium Lappa 牛蒡

 有效消除腹脹, 消滯及悶氣之傳統中草藥
-Citrus Aurantium 枳實

  有助於去水, 透過腎臟和皮膚幫助去除積累廢物

排毒丸的開關位置,有安全封條,確保是第一手使用
不過,Kawai都是喜歡保險鎖的設計,如果係保險鎖會加分呢~

卓健

卓健腹脂控制療程 - 有科學根據的減重療程

下午4:48

早在上星期初,已經到了位於銅鑼灣世貿中心的卓健iWellCentre,體驗由卓健提供的腹脂控制療程
首先我承認自己係有先入為主的感覺,集團式的醫療中心的醫生往往睇症好"求其"
前幾年都有報紙講過,只不過係普通傷風感冒,醫生都可以俾好多好多"抗生素"
但經過是次的體驗,對於集團式經營的醫療中心,有另一種新的感受,
原來管理體重(減肥)除左可以去美容院之外,醫療中心都可以係一個選擇,仲可以好專業!!
祝大家2011年要健健康康呀~


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