秋意漸濃,Kawai 已開始把夏天薄薄的衣物放進衣櫃,準備換季去了,
剛斷食回來的 Kawai, 今年暫時不需為減肥擔心,已決定順其自然~
但也記得年前,自己在冬天時講過的種種藉口,
例如:冬天好想食肥牛打邊爐, 沙律凍冰冰點食(不如夏天先啦).......
總之就是說服自己冬天不是減肥天,要減肥都等春天,(當然春天最後都變了夏天,秋天吧)
而家母最經典的是:面青青咁,一睇就知你餐餐食草(菜)~

而上週六,Kawai 抽空出席了"Medilink:冬日養生減肥大計"博客茶聚,
聽聽從中醫師 及 營養師角度, 講解在吃得美味之餘,也可以有效養生減肥
還有物理治療師示範有效燃燒脂肪的運動