曾經說過，很喜歡自摺的個人時間，就算半小時都有理清思緒的功效，所以對某幾間Coffee Shop 情有獨鐘，自己亦非常喜歡Mindfulness 的理念，純粹的回歸自我，不用再理會外面的煩瑣。這天下午來到了Rest Cafe，已被其環境清靜舒適所吸引，以為它是Cafe嗎？又不盡是，它們引入先進的訓練器材甚至是醫療級數的評估工具，在專屬的訓練課程開始之前，會幫你進行全面的系統分析，選用合適的器材。最重要是同時段最多只會三至四人使用，如此一來可以確保每位使用者可專注及享用專屬的訓練，以預約形式運作。
這天，不是來做運動，而是來體驗聲音療癒Sound Bath，這種治療是無任何副用的自然療法。透過敲打樂器產生獨特的振頻接近人體，藉著頻率去調整人體不和諧的振頻，有效加強免疫系統功能，達到療癒效果。當人的身體振頻不對時，會在生理（身體）及心理（情緒）兩個層面發出不舒服的信息。聲音治療就像個調頻器，由細胞開始調整人體失衡部位的振動頻率，從而調整身體及情緒兩方面的狀況。
