我遇上了抑鬱症

我遇上了抑鬱症(十二) -- 2012忘年會

下午1:30

曬下命先~hehe~剛過去的聖誕,收到了很多很多的禮物,全部都很喜歡哦~~


其中兩份我很喜歡的,
左邊是Fanny 送給我的 Agnes B 朱古力,盒子原來是音樂盒呀,可以上鏈的~
右邊的是Syreeta 送給我的Fresh 香氛禮盒,一套三支都是清新的香味~~

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再過多幾天.就要告別2012年了,正式踏入2013年
2012年發生了很多事,多而且快速,忙得沒有時間記下來
就趁還餘下的幾天,就來一次忘年會吧~

如果你不知道什麼是忘年會,就讓我告訴你吧~
它是來自日本的東東,是送舊迎新的意思.新年前大家慶祝一番,
然後忘記了今年的不快事,.明年再重新開始,充滿希望地過下一年
我覺得"忘年會"這名字很有意思,
做人最重要就是忘記背後,展望將來,
好的壞的在新的一年都不再重要了
,
一覺醒來又是新的一天了
在這裡祝福各位新一年開開心心,身體健康,心想事成哦~

對於新的一年將至,都有著很多期待
Kawai 希望可以用到CP+果凍大師,所教的MBSR
技巧,
去處理生活中的各項麻煩事,
"平安過渡"果凍大師口中的Tricks,特別那些自動模式的怪行為

(有關MBSR資料,可到此:http://mindfulness.hk )

還有的,就是Kawai
在11月底,放棄了5年多的感情,
嗯!應怎說好?! 一個男人錯了,還要把一切的責任推在我身上,真的夠出位了吧~?!
哀莫大於心死,既然難於選擇,倒不如自己決定自己的路好了!
完了就是完,不要再煩我了

新一年我要找到一個更好的男生,
The Best  Is Yet To Come, 最好的尚未來臨呢~


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感恩遇到很多好人好事
包括一直很用心跟進我的醫院CP,希望她離開HA後,會有更加好的發展
她為我安排了
一連8課靜觀的課程,獲益良多呢~
12月後,我暫時不會再有醫院CP跟進,因
她覺得我幾穩定,
加上她知道大師是懂得MBSR 的,不需要見兩個觀點一樣的專業人士
至於那些小問題只要有人mon住,應該不會變成大問題

<<同場加映>>
我送給果凍大師新診所的的數字油畫,
是不是感覺很mindfulness? 哈!
畫了足三個月,由non-mindfulness,畫到mindfulness 再non-mindfulness~


趁現在還有時間,大家來一次忘年會吧~~



更多關於抑鬱症的文章,
可按此Y!Blog 其他相關文章 如要找我,除了留言,可電我呢:  littlecatt@gmail.com

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化妝班 Make Up Class

DERMAL X ANNIE G. CHAN 蛇蜂美肌及聖誕迷人節日妝容 Workshop

下午1:30

早於聖誕節之前, Kawai 出席了Dermal 第一次的Blogger Event
當晚有殿堂級化妝師Annie G Chan ,
教授Dermal X Annie G Chan 化妝團隊獨有的"朝蛇晚蜂"按摩技巧外
更有聖誕迷人節日妝容示範,有野學之餘亦活動不失輕鬆呢~

是次Blogger Event  在Annie G Chan Make up Centre 舉行
Dermal Korea 的產品成份天然,加上適中的價格,在韓國深受年青人喜愛的最暢銷品牌
朋友們去韓國的話,一定會買它們的面膜作手信呢~
( 之前Kawai 煥膚都有偷用他們的蜂毒面霜哦,用了幾次敏感就明顯減輕了)

迪士尼 DisneyLand

與好友一起過雪亮聖誕 @ 香港迪士尼樂園

下午1:30

有沒有看過這個廣告???

對了~今次Kawai 說的就是2012年香港迪士尼樂園的雪亮聖誕了
著了紅色聖誕裝扮的Mickey and Minnie 真的很可愛呢~



早於12月初的時候,Kawai 與幾位Blogger 朋友到了香港迪士尼樂園,預早感受雪亮聖誕
時近聖誕,美國小鎮大街已有不少聖誕的佈置了,不時會有白雪飄飄的畫面哦

睡夢中,水腫不見了 -- Scholl 夢の纖腿襪

下午1:30

坐得多,企得多,或者長時間著高跟鞋的美眉,大都有靜脈曲張的問題
小則就是抽筋,而伴隨的水腫問題就很難於解決
記得第一次抽筋的時候,曾經上網查過有什麼解決方法,按摩吧?
按了不夠一個月就因為懶沒有繼續了~

Dr Scholl 幾年前已經推出,有不同壓力既襪褲,
可在睡夢的時候減輕水腫的問題

一石二鳥..... 的確很適合繁忙的都市人~


Kawai 最近收到Scholl 夢の纖腿襪,
薰衣草色感覺很Relax吧,亦有分M碼及L碼



Kawai 小時候聽收音機,主持說睡覺時著襪會跛的,所以就算幾凍都好,都不會著
而這個纖腿襪是專為睡眠纖腿而設,全足形的,全足都有護理,
設有3個不同的壓力設計,足踝21hPa,小腿16hPa,膝上11hPa,

改善腳部循環,塑造完美腿部曲線



穿著時,到了壓力區時,要先整理好再向上拉



彈性設計可配合睡眠時的姿勢,沒足尖設計有助於散



用了多天,覺得每天醒來水腫有明顯的減少,行步路都快了
棉質的質地很舒服,一點都不會覺得焗身
還有....最近幾天天氣很冷,著它睡覺不會覺得熱外,更覺得分外"暖笠笠"~
而惱人的靜脈曲張都沒有發生了,平時我是一星期都有一兩次的~

有興趣的朋友,可參考下列的尺碼,以選擇M碼或L碼



更多資料,可到Scholl HK Facebook / Website











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秋冬密密敷 ♥ Barrier Repair 三重補濕彈力面膜

下午1:30

聖誕節前夕,又係時候要密密做好護膚的工作
以最靚的肌膚示人,而最快捷的方法莫過於敷mask

最近Kawai 收到來自日本Barrier Repair 的面膜
面膜封面的小Baby 很可愛呢~
據了解,全系列共有幾款不同功效的面膜,

而Kawai 收到的是最補濕的

Barrier Repair 三重補濕彈力面膜(HK$69/5片)


含三重補濕成份、高滲透性納米透明質酸及高滲透性骨膠原

一盒5片都是HK$69,以Paper Mask 來說,價格不高,
還要來自"紙水"甚高的日本,感覺抵用!


含三重鎖水補濕功效
- 高滲透性骨膠原:比一般骨膠原更易吸收,深入皮膚底層提升滋潤鎖水機能,回復肌膚彈性。

- 高滲透性納米透明質酸:份子大小是一般透明質酸的 1/100,更有效直達肌膚角質底層
                                       
令美容液從深層開始保濕,大大改善皮膚缺水問題。

- 模彷嬰兒皮膚特有的保水成份:提升肌膚鎖水力,持久保濕。

每片有多達27ml的美容液,一開錫紙袋就見到很多很多無色無味的精華液

這款面膜適合缺水皮膚使用,只需敷 5 至 10 分鐘,肌膚便變得水潤
如果肌膚十分乾燥,可以敷上 15 至 20 分鐘
,讓皮膚進一步吸收美容液



面膜
以3D 立體剪裁及多層綿密結構,因為精華質地比較稠密,所以不用擔心滴漏的問題
喜歡的話,更可以連眼仔都敷埋,不過我喜歡邊敷邊搞搞震,而多次都沒有滴漏情況出現

因為Kawai 的肌膚太乾,我每次都是敷足20分鐘的,
用後皮膚有一層精華包裹住,感覺很細滑,充滿水潤感
直至到到翌日早上呢

Barrier Repair 面膜,
無添加色素、無香料、無防腐劑、無酒精等成分,
性質溫和,通過了皮膚過敏測試,
就算皮膚容易敏感的朋友也可以一試哦~







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防範未燃 大人小孩保保濕 ♥ Lavera Baby &amp; Kinder Neutral 2 in1 face &amp; body cream

下午1:30

天氣時濕時乾,連帶皮膚都難以適應,會出現不同的皮膚問題
而最麻煩的應該要數到"濕疹"了,有了就很難斷尾
所以要在未出現之前,做好預防的措施

最近Kawai 試用了 Lavera Baby & Kinder Neutral 2 in1 face & body cream (HK$99 /75ml)
來自德國的Lavera 擁有多個不同的有機認證,天然溫和
不只適合小孩使用,更適合大人使用呢!



包裝的羊咩公仔很可愛呢!!!

產品介紹
有機乳木果油及月見草油形成保護膜、為肌膚注滿營養,質地輕柔
能輕易地透過按摩讓皮膚迅速吸收 , 用於面部及身體
不含香薰油成份,無香味、色素,適用於敏感、濕疹及極度敏感皮膚

質地不油不膩,無任何香味,易於推開及吸收
其實很多時導致敏感的源頭是香味
如果冬天使用可以先用掌心師為加熱,會更加易於塗抹


今次這個試用品,除了Kawai 自己有用外,我亦找來"一大一小"的朋友試用

其中一個是Kawai的小表妹,她蠻Enjoy 用它來按摩的感覺,
只是之後就郁手郁腳,本來想拍照的,但情況太混亂了,所以都是算了吧

大的那位,就是坐在Kawai 附近的男同事
佢竟然因為皮膚乾,將Body Lotion 用上眼,後果是成隻眼腫了
我叫他用了幾次之後,本來紅腫的地方都有明顯的改善哦,開始消腫了

呢個Cream 其實大人小朋友都適合用


後記:
嗯!寫這篇文章真的體會到"動物與小孩"是最難handle 的對象
因為小表妹真的勁勁勁爭扎,直頭係睬我都傻那種,激死

更多資料,可到Lavera Facebook / Website (德文)
產品可在 Three Sixty、銅鑼灣Citysuper, Bebe Dream, Bumps to Babies, 指定百佳超級市場

申延閱讀:
率先試BeautyTaste 第三擊禮品 -- Lavera 有機防曬面霜






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化妝 Make Up

懶人體驗光影之美 - 新登場MISSHA Ultimate Radiance

下午1:30

冬天終於到了,所以Kawai 都開始轉用了新的底妝產品,就是它們了

M Prism Fitting Glow Foundation SPF30/PA++水亮貼薄粉底液 (HK$273 / 15g)
M Prism Spot Flash Brightener SPF30/PA++柔光明彩筆(HK$219 / 3g)
兩件產品都是剛剛的12月8日才出街呢
最近的兩個星期,Kawai 每天都會把它們放在身邊,
遇上要出鏡的日子,我都是自己用它們完成底妝步驟,再等化妝師幫手執漏

先介紹的是M Prism Fitting Glow Foundation SPF30/PA++水亮貼薄粉底液

裡裡外外都是金光閃閃,
Kawai 最愛閃閃的.Bling Bling 的東西,所以未用已經好開心了
不同角度會見到不同的顏色,就好像彩虹一樣呢! 吸晴度超高


主要成份:
黑麴水溶蜜糖酵母:有效勻淨膚色,同時為肌膚提供源源水份
複合保濕:釋放滿溢潤澤水感,深度保濕肌膚
RGB寶石粉末、美白複合物:利用光源散佈,提亮肌色,改善膚色不均、黝黑及暗啞問題
向日葵萃取物、谷糠萃取物、長春藤萃取物:高效修護成份,深入賦活肌膚,喚發肌膚活力神采

除了包裝很靚之外,粉盒的設計都是花了心思的
看它的樣子,一定會估是粉餅,2 way cake.......
但.....它是粉底液狀的BB Cream 來呀,估不到吧?


粉底液有No.21No.23兩種色調,
Kawai 不是太白的女生,用No.23 就剛適合了

粉盒以泵裝的形式,每次按壓都可以按出適量的BB Cream
可有效避免液體狀粉底內的保濕成份因與空氣接觸而流失.保持粉底新鮮

而粉撲都是
經過獨特設計,用來打造不同妝容
米白色面的細緻綿密粉撲(NBR Puff)透過高密度的設計,能沾取恰好的粉底份量,全面覆蓋瑕疵,卻又不會過於厚重
而橙色極緻透氣粉撲(Air Puff)能沾取較少量粉底,塑造透薄自然的光感妝容效果

Kawai 普遍是用橙色 極緻透氣粉撲(Air Puff) 完成底妝的
因為我不愛太厚重的感覺
粉底質地水潤透薄,輕輕印一層已可cover 到大部分斑斑瑕疵等問題
用後效果很滑溜,又不會覺得lup lup 的,最重要是不會變灰呢~
SPF 30/PA ++ 防曬系數亦足夠秋冬不太曬的日子



完成了底妝的部份,之後就是Highlight 的步驟
今次我用了同系列的M Prism Spot Flash Brightener SPF30/PA++柔光明彩筆


柔光明彩筆是按壓筆的形式設計,按筆尾的部份就會按出適當的份量
可有效做到 重點遮瑕及打亮肌膚的效果
而筆身旁有顯示份量的透明位置,可以知道何時沒有了

同樣是有兩個不同的色調,No.1 及 No.2Kawai 用的是比較深色的No.2 哦
柔光明彩筆可用於面上不同的部分,從而達到Highlight 的效果
眼部: 在眉骨位置掃上,令眉型更顯精緻,並加深眼部輪廓,再於眼底掃上,隱沒黑眼圈及膚色暗啞問題。
唇部: 於唇角兩側點上,然後暈開,修飾唇部暗啞位置。
T-Zone: 掃上柔光明彩筆,打亮肌膚,令臉龐看起來更立體有致。
下巴: 輕輕點於下巴位置,然後暈開,提亮肌色,加強面部立體感。

用在手上的效果,立即有Highlight 了的感覺


因為要拍圖片,所以我用了很多的份量呢,平時我用少一半


整體用後感:
正如文初所說,最近Kawai 日日都帶著這兩件小法寶上班
粉底液除了因為外形得我歡心外,就是用後一點不舒服的感覺都沒有
不會出現厚粉,變灰等問題,最重要溶妝問題不大,比很多粉底效果都要好
而明亮筆,Kawai就覺得比較乾,不夠保濕

更多資料,可到Missha Facebook / 官方網頁



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FB Page: Kawai / Small Talk Corner

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專屬我的*左試右試實戰篇

金箔 X 蝸牛❤ Mask House Celebrity 金蝸牛全效活肌精華

下午1:30

15天會發生什麼事?如果15天內會改善到肌膚的質數,你願意一試嗎?
最近 Kawai 試用了Mask House Celebrity 的金蝸牛全效活肌精華
( HK$236 /15 天份量)


一盒只用15天,賣HK$236,其實都蠻貴的,不過好用的,貴一點點都值得的~



今次的產品包裝很特別,是針筒形的,上面刻有使用的份量,
每晚使用一格就可以了,不多不少,一支是5日的份量,3支就剛好15天的份量了~

中國穴道

(三天後的進度) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

上回說到,Kawai 到了 King's Spa & Beauty 接受了中國穴道火罐減肥保健療法
忘記了,可按此:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回
話咁快就係第三次療程,又係時候來一次小結了~

(6/12) 我是在傍晚進行療程的,完成後,我亦沒有吃東西,
預計上,是會有排毒情況出現,但我的腸應該是昏迷了,所以我沒有上廁所

(7/12) 又是傍晚時間,第一件事是過過磅,在沒有排毒的情況下,
我已經輕了2.4磅左右了,很開心呢~
在想我的腸何時會醒來?工作人員亦在腸胃的位置多加兩個罐,加強效果
數一數,我用了超過40個火罐了~
當晚,我的腸終於醒了,排出來的宿便臭氣沖天

(11/12) 第三天療程,因為腸終於醒了,一磅之下,我已經輕了7.6磅

得到這個成績,Kawai 興奮得在Facebook 告訴一眾友人
太興奮時,把明明已進行了兩次的療程,誤寫為三次哦! 幸得友人提醒,嘻!

在面書的友人見到,都問我是怎麼減的,
中國穴道火罐減肥保健療法,除了要勤力做療程外,
更加要
配合飲食的

大家一定會說,減得這麼快,餐單一定很地獄了吧~
其實,我每天都要吃得飽飽的,不用挨餓的
就和大家分享一下我的餐單吧~

首三天
早餐: 上午9時前進食,只吃雞蛋,蛋黃可吃可不吃
午餐: 下午2時前進食,可吃雞,牛,鴨,鵝,海鮮等肉類
         (但每次只可吃一種,不可混吃,亦不可吃豬肉及羊肉)
晚餐: 下午8時前進食,生吃車厘茄及青瓜


為了減得更快,Kawai 是狂吃的,哈哈哈!
第一天,吃了6隻蛋(不連蛋黃) ,第二天開始,胃口已明顯細了,只吃了4隻就飽飽了
晚餐的時候,因為我不是很餓,所以只吃了一點點青瓜加車厘茄就睡了

第四天開始,早餐及午餐都是一樣,晚餐可以吃煮熟了的瓜類或蔬菜
但要避免進食澱粉質的食物,如粥粉面飯,薯仔,面包.........

心水清的朋友,會見到第二次與第三次療程是相隔了幾天的,
而這一天就是Kawai 與友人去迪迪尼玩的日子,
做不到療程,就只有靠自己了~
在迪迪尼, 吃了一個大大的牛扒,本來是配飯/薯菜的,但Kawai說都不要了
職員就給了Kawai 很多很多配菜的豆豆~


對了!我說兩次療程減了7.6磅嘛,究竟是什麼東西來呢~
當然全是脂肪我就發達了,哈哈!
到底拔罐減的是水份,是什麼,看這個就一目了然了
(我由5個Over 變成了兩個Over 呢! 計一計我已減去了一磅多的脂肪了)


而BMI 等等都有明顯的改善哦~


最近天氣開始冷了,有朋友會問夜晚食咁少會唔會凍死
其實拔罐會增強血液循環,所以不會有凍死的感覺,
著少左件衫,步履又輕盈了,感覺真的不錯呢~

成績這麼好,就不要停了,哈!

待續.............


相關文章:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回


查詢,登記預約

Kings's SPA & Beauty
尖沙咀山林道20號錦興商業大廈131
電話︰ 2302 0289





中國穴道

(第一回) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

認識Kawai 的朋友都知我曾經有過抑鬱症,亦食了近10年的抗抑鬱藥物

基本上,吃藥期間我並沒有大的不適,只是很易累,水腫的問題很嚴重
另外的.就是因為藥物副作用的問題,10年來我足足大了一個碼~

停藥快兩年了,都沒有落磅,所以醫院都派來了營養師跟進,
但當她知道我是有荷爾蒙問題時,表示就算我節食甚至唔食都係會肥
結果,她都是叫我先搞好根本,才好想減肥這些事吧
所以減肥一事就此停下來了

幸好皇天不負有心人,
最近Kawai 收到了 King's Spa & Beauty 邀請.,一試中國穴道火罐減肥保健療法


Kawai 一向都蠻相信中醫的智慧,感覺比亂吃藥更安全,所以決心一試
孤陋寡聞的Kawai 平時聽到拔罐的效果都是去濕氣,保健等等,
減肥真的是第一次聽到哦!


上星期,到了King's Spa & Beauty 了解一下療程的各項細節
原來拔罐可以改善血液循環,新陳代謝慢等問題,一般的做完怕冷的情況會減輕
老實說,Kawai 是很很很怕凍的,不為減肥為改善這個問題都很值得

再者,負責人曾經有試做者,在第一天療程後就減掉5磅了
當然,這5磅不是脂肪,有不少是體內排出的宿便及毒素

如果想加快效果,就要配合餐單進食,簡單說是高蛋白質減肥法的變奏版
謝絕澱粉質及糖份,而且每餐都可以吃飽飽的,不用餓著的

以Kawai 這些餓又話血糖低,一陣又話凍到唔想郁的懶蟲,
拔火罐減肥的確很適合Kawai, 最後決定一試一連三日的療程

拔罐前,工作人員先幫Kawai 量量身高,體重,各部位的尺寸等資料
之後再有一份全身肌肉和脂肪比例的資料


快靚正脫毛體驗,為夏天作出準備 -- Barely Beauty

下午1:00

有關蜜蠟脫毛,Kawai 都是停留在修眉的時代,快靚正喜歡到不得之了
至於對於私密處毛髮的處理,Kawai 會游水,但不會著Bikini,所以一向都沒有理會
如果真的好趕好趕要處理,都是用剃刀,但因為會引致倒生問題,所以都是偶然才出手

對了,今次Kawai 來到了中環的Barely Beauty,了解一下Bikini Waxing 是什麼東西
Barely 就是 Nude (裸體) 的意思, 其實Nude 都可以很美麗,如果有毛毛作怪,就大打折扣了
家庭式的小店,感覺很溫馨,本來很易緊張的Kawai 那天竟然沒有緊張的感覺


負責人首席美容師Gaby對Waxing 相當熟悉,
她更考取多達40多個國家承認的多份專業美容、美體、脫毛及化妝文憑
提供專業,衛生,安全,優質的服務


Brazilian Waxing /Bikini Waxing ,是來自巴西的脫毛方法
主要是去除Bikini Area 的細緻敏感的部位,
在香港比較少朋友注意,但在歐美相當流行,除了衛生外,更加是禮儀的一種

而Bikini Waxing 可分為
G-string

Hollywood (All off)


除了簡單的G-string及Hollywood (All off)外
更加可選不同的形狀,如心型

而All Off 香港是比較少女生選的,但在外國是最受歡迎哦~
Kawai 亦決定一不做二不休,來一次"All Off" 呢~衝呀!
放心,Kawai 只會說說過程,哈哈!

房間清潔整齊衛生,療程前先用Pre-Wax Cleanser 自行清潔一下


脫毛用的蠟是由澳洲入口的Caron蠟,是行內數一數二的蜜蠟品牌
牆上的畫很有趣,都是說不盡的毛毛尷尬事~

而針對不同的部位,Gaby 會用上不同的蠟,而Bikini Area 用上熱蠟,
可令毛孔擴張,連根拔起不再是難事


開始時,Gaby 先為Kawai 剃去過長的毛髮,為免有毛髮斷裂出現
之前說過,Kawai 是有自己剃毛的,
原來用剃刀剃毛會令到附近皮膚角質層增厚,有可能會有倒生的問題,驚驚~

Waxing 是連根拔的,所以跟Lazer 脫毛一樣,要以毛髮的生長期去進行Waxing
大約三四星期就要再做,而再長出來的毛毛,會幼一點呢~

而塗蜜蠟時,Gaby 會因應毛髮的生長方向而逐少逐少的脫
嗯!過程是有一點點痛,但在Gaby 輕鬆的交談,加上純熟的手勢,
不消15分鐘就完成了全個脫毛的程序了
看到蜜蠟脫下時,真的有點難言的快感,終於分手了~


脫毛後用過的工具都會經過高溫消毒
而Barely Beauty 亦有脫毛後護理的產品,可根據遇到的問題而選擇,
減慢毛毛生長及防止毛毛倒生等問題
價錢大約是$200-400 左右~

不說不知,
原來Waxing 可減少毛毛85%生長的機率,
而且之後出的毛髮是會愈來愈幼 及 愈來愈少

另外,Kawai 更試了Upper Lip 的脫毛,
嗯!用熱蠟的脫唇毛,比起坊間用暖蠟更加舒服,真的無咁痛
而用後感覺更加乾淨,媽媽都說Kawai 好像白淨了~

而脫毛後皮膚清爽乾淨,即使是月事來臨都感到分外清爽,真的很不錯的體驗哦~
Bikini Waxing 並不如想像中可怕

為毛毛煩透的朋友,Kawai 很推薦專業的 Barely Beauty
只要試過的一定會喜歡呢~
地址: 中環皇后大道中35號 商業大廈 11樓06室  電話: 5162 7880
網址: http://www.barelybeauty.com/  
Facebook 專頁: http://www.facebook.com/pages/BARELY-BEAUTY/214029621974289













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