代餐

✲゚*:₀。熱爆全球 ✲ 瘦身輕斷食✲Vegie 180 超級抹茶。₀:*゚✲゚

下午1:30

認識 Kawai 的朋友都知我有斷食的習慣,原因不外乎是為了排毒,令身體更健康。
但說到斷食嘛,需則效果好,但好多人聽見都會有一點猶豫。
所以,一星期輕食兩天,又不需完全戒食的52輕斷食,非常受身邊的朋友歡迎~

但,大家有沒想過,排毒時該吃什麼是最好吧?
理所當然是最高營養價值就會愈好,最近 Kawai 試左一個新的抹茶Smoothie代餐-Vegie 180 超級抹茶($238/28日份量),成份有多款火熱的超級食物,而且是沒人不愛的濃香抹茶味!

除了抺茶,Vegie 180 超級抹茶所含嘅 4 大人氣 Superfood,是瘦身輕斷食不可缺少嘅元
素,與本身都係 Superfood 嘅抹茶相輔相承,保持內臟、腸道清潔健康。
加上 180 種蔬果酵素+3200mg 的食物纖維,維持腸道內臟理想環境,瘦身同時排毒!

【宇治抹茶】加倍燃燒細胞內脂肪
【羽衣甘藍】含豐富葉綠素及纖維,有效化解油脂毒素,保持體內乾淨
【大麥若葉】維持身體內鹼性平衡,清除酸性毒素,防止脂肪再積聚
【螺旋藻】在大腸內形成分解廢物蛋白質,,排走有害化學物質、重金屬及污染物,清除腸廢物
【奇亞籽】含有大量纖維,有潤腸作用,去走宿便腩,同時具飽肚感,減低食量

日本

(。・ω・)ノ我愛天然酵素 @ Svelty蔬倍纖 ❤・゚

下午1:30

早在一年多前,Kawai 已經接觸不同形式的水果酵素,
以Kawai 這些愛在家種這玩那的實驗家,從來都沒有在家實踐,
問題是你在街上買到的水果,
十元八塊的水果,種的時候都有用農藥,
而酵素浸製時又要連皮一起放在一起一段時間.....
易做但自己拒絕做.....

最近試用了日本Svelty Ultra Vegetable Enzyme 蔬倍纖 (HK$268/150粒)
# 包含超過
200種天然蔬果及穀物酵素

# 加快食物消化及增強腎臟及肝臟的排毒功能 
# 為服用者補充身體所需的蔬果營養,促進身體自然燒脂功能.

# 專門針對食無定時, 缺乏蔬果, 難以達成均衡營養的都市人


拆開包裝紙盒,入面有密封袋子,可以Zipzap再用~

中國穴道

(三天後的進度) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

上回說到,Kawai 到了 King's Spa & Beauty 接受了中國穴道火罐減肥保健療法
忘記了,可按此:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回
話咁快就係第三次療程,又係時候來一次小結了~

(6/12) 我是在傍晚進行療程的,完成後,我亦沒有吃東西,
預計上,是會有排毒情況出現,但我的腸應該是昏迷了,所以我沒有上廁所

(7/12) 又是傍晚時間,第一件事是過過磅,在沒有排毒的情況下,
我已經輕了2.4磅左右了,很開心呢~
在想我的腸何時會醒來?工作人員亦在腸胃的位置多加兩個罐,加強效果
數一數,我用了超過40個火罐了~
當晚,我的腸終於醒了,排出來的宿便臭氣沖天

(11/12) 第三天療程,因為腸終於醒了,一磅之下,我已經輕了7.6磅

得到這個成績,Kawai 興奮得在Facebook 告訴一眾友人
太興奮時,把明明已進行了兩次的療程,誤寫為三次哦! 幸得友人提醒,嘻!

在面書的友人見到,都問我是怎麼減的,
中國穴道火罐減肥保健療法,除了要勤力做療程外,
更加要
配合飲食的

大家一定會說,減得這麼快,餐單一定很地獄了吧~
其實,我每天都要吃得飽飽的,不用挨餓的
就和大家分享一下我的餐單吧~

首三天
早餐: 上午9時前進食,只吃雞蛋,蛋黃可吃可不吃
午餐: 下午2時前進食,可吃雞,牛,鴨,鵝,海鮮等肉類
         (但每次只可吃一種,不可混吃,亦不可吃豬肉及羊肉)
晚餐: 下午8時前進食,生吃車厘茄及青瓜


為了減得更快,Kawai 是狂吃的,哈哈哈!
第一天,吃了6隻蛋(不連蛋黃) ,第二天開始,胃口已明顯細了,只吃了4隻就飽飽了
晚餐的時候,因為我不是很餓,所以只吃了一點點青瓜加車厘茄就睡了

第四天開始,早餐及午餐都是一樣,晚餐可以吃煮熟了的瓜類或蔬菜
但要避免進食澱粉質的食物,如粥粉面飯,薯仔,面包.........

心水清的朋友,會見到第二次與第三次療程是相隔了幾天的,
而這一天就是Kawai 與友人去迪迪尼玩的日子,
做不到療程,就只有靠自己了~
在迪迪尼, 吃了一個大大的牛扒,本來是配飯/薯菜的,但Kawai說都不要了
職員就給了Kawai 很多很多配菜的豆豆~


對了!我說兩次療程減了7.6磅嘛,究竟是什麼東西來呢~
當然全是脂肪我就發達了,哈哈!
到底拔罐減的是水份,是什麼,看這個就一目了然了
(我由5個Over 變成了兩個Over 呢! 計一計我已減去了一磅多的脂肪了)


而BMI 等等都有明顯的改善哦~


最近天氣開始冷了,有朋友會問夜晚食咁少會唔會凍死
其實拔罐會增強血液循環,所以不會有凍死的感覺,
著少左件衫,步履又輕盈了,感覺真的不錯呢~

成績這麼好,就不要停了,哈!

待續.............


相關文章:親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」第一回


查詢,登記預約

Kings's SPA & Beauty
尖沙咀山林道20號錦興商業大廈131
電話︰ 2302 0289





中國穴道

(第一回) 親試 傳統醫學智慧 --「中國穴道火罐減肥」

下午1:30

認識Kawai 的朋友都知我曾經有過抑鬱症,亦食了近10年的抗抑鬱藥物

基本上,吃藥期間我並沒有大的不適,只是很易累,水腫的問題很嚴重
另外的.就是因為藥物副作用的問題,10年來我足足大了一個碼~

停藥快兩年了,都沒有落磅,所以醫院都派來了營養師跟進,
但當她知道我是有荷爾蒙問題時,表示就算我節食甚至唔食都係會肥
結果,她都是叫我先搞好根本,才好想減肥這些事吧
所以減肥一事就此停下來了

幸好皇天不負有心人,
最近Kawai 收到了 King's Spa & Beauty 邀請.,一試中國穴道火罐減肥保健療法


Kawai 一向都蠻相信中醫的智慧,感覺比亂吃藥更安全,所以決心一試
孤陋寡聞的Kawai 平時聽到拔罐的效果都是去濕氣,保健等等,
減肥真的是第一次聽到哦!


上星期,到了King's Spa & Beauty 了解一下療程的各項細節
原來拔罐可以改善血液循環,新陳代謝慢等問題,一般的做完怕冷的情況會減輕
老實說,Kawai 是很很很怕凍的,不為減肥為改善這個問題都很值得

再者,負責人曾經有試做者,在第一天療程後就減掉5磅了
當然,這5磅不是脂肪,有不少是體內排出的宿便及毒素

如果想加快效果,就要配合餐單進食,簡單說是高蛋白質減肥法的變奏版
謝絕澱粉質及糖份,而且每餐都可以吃飽飽的,不用餓著的

以Kawai 這些餓又話血糖低,一陣又話凍到唔想郁的懶蟲,
拔火罐減肥的確很適合Kawai, 最後決定一試一連三日的療程

拔罐前,工作人員先幫Kawai 量量身高,體重,各部位的尺寸等資料
之後再有一份全身肌肉和脂肪比例的資料


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